Imane kurdi - praticienne en hypnose

L’hypnothérapie est un travail sur soi. Généralement, on se rencontre une ou deux fois par mois, pendant quelque temps. On travaille des thèmes tels que la confiance en soi, l'atténuation de l'anxiété, les peurs et les craintes. On pose es mots sur son histoire, sur ce qu'on ressent, afin de comprendre le pourquoi et le comment. On apprend aussi à taire la voix auto-critique et à se libérer de croyances limitantes.

En somme, on améloire sa relation avec soi-même et avec les autres. On apprend à être bien.

 Les séances se font assis.es face à face et durent environ une heure.

L’hypnose classique utilise des suggestions pour mettre en place des changements. On peut changer des habitudes, tout comme on peut changer sa façon de penser. 

Vous êtes allongé.e, les yeux fermés et je vous guide dans une visualisation, d'abord pour vous détendre et vous mettre dans un état de transe agréable, et en suite, pour poser les suggestions de la séance. 

Il faut normalement entre trois et six séances d'une heure pour aboutir. 

Voici quelques exemples de séances d'hypnose classique:

- Se libérer d’une phobie

Que ce soit les araignées ou prendre l’avion, conduire ou la peur du vide, ou tout autre phobie.

- Arrêter de fumer

Un jour on décide que le moment est venu d’arrêter de se faire du mal…

- Être à l’aise chez le dentiste

Apprendre à se calmer dans des situations anxiogènes, comme les visites chez le dentiste, mais pas que…

- Mieux dormir

De l'hypnose pour améliorer la qualité de son sommeil.

- Prendre la parole en public avec aise

Oser s’exprimer et se sentir bien quand on parle devant les autres. 

L'hypnose de relaxation, c'est un soin. Un moment pour soi.

Pour beaucoup de nous, nous n’avons pas, ou très peu, de temps ‘off’. Nos téléphones nous relient constamment aux réseaux sociaux, à nos boites mails, à nos messageries. Nous sommes toujours joignables et en mode alerte. Nos sens sont bombardés de stimuli, surtout l’ouïe et la vue.  S’ajoutent la charge mentale élevée de la vie quotidienne et les pressions du monde du travail – entre autres.

Tout cela fait que notre subconscient se sent submergé par trop d’information et peine à bien faire son travail. Le résultat est un état mental et physique stressé, anxieux et en manque de confiance.  

L’hypnose de relaxation nous donne ce moment ‘off’ dont nous avons tant besoin pour être en bonne santé. Elle détend le corps de la tête aux pieds, le laisse se reposer et reprendre ses forces.  

Et, surtout, elle détend le mental. Elle permet au subconscient d’avoir un moment pour faire le ménage et mettre de l’ordre dans les pensées. Elle nous permet tout simplement de nous reposer et nous ressourcer.

Une pratique régulière de l’hypnose de relaxation aide à mieux gérer le stress, mieux dormir, avoir plus d’énergie, moins manger entre les repas, être moins anxieux.se et être plus calme et posé.e.  

Toutes les séances d'hypnose de relaxation incluent un soin énérgétique si cela est approprié.

Les séances de relaxation se font allongé.es et durent une trentaine de minutes.

Je pratique aussi l'hypnose regressive et spirituelle (regression therapy en anglais).  

L’hypnose régressive utilise l’état de transe pour accéder à des souvenirs à la source de problèmes actuels, afin de les comprendre et de les transformer. Cette méthode permet un changement en soi profond. 

Parfois elle nous mène à des souvenirs d’enfance et c’est une séance de thérapie de l’enfant intérieur. Parfois elle nous mène à des traumatismes qui viennent d’autres vies et c’est une séance de thérapie par les vies antérieures. Et parfois elle nous mène tout ailleurs, dans le monde des vies entre les vies, et c’est une séance de régression spirituelle.

Ces séances sont longues et intenses. Elles sont pour vous – entre autre - si vous souhaitez travailler un traumatisme d’enfance, ou débloquer des croyances ancestrales, ou si vous vous retrouvez à répéter les mêmes schémas négatifs, ou à souffrir constamment de tristesse ou de colère… 

Elles sont aussi pour vous si vous souhaitez comprendre votre chemin de vie ou pour répondre à une quête plus spirituelle.

La séance dure environ deux heures et demi. 

Si cela résonne avec vous, je serai ravie de vous en dire plus. Prenez rendez-vous pour un appel téléphonique gratuit, pour en parler avec moi et voir si cette expérience est la bonne pour vous. Ou si vous êtes prêt.e, prenez rendez-vous directement pour une séance avec moi.